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Le matelas est la pièce maitresse de l’ensemble des accessoires de literie. Il est l’équipement principal à partir duquel les autres accessoires sont sélectionnés. Pour une bonne qualité de sommeil, il faut nécessairement disposer d’un bon matelas. C’est le lieu par excellence pour se reposer et se ressourcer après une dure journée de travail.
La qualité du matelas influe grandement sur le confort du sommeil et même sur la santé. Les matelas avec mousse ergonomique sont de meilleures options pour avoir des nuits reposantes. Découvrez comment bien choisir cet accessoire !
Sommaire
Quels sont les avantages d’un matelas avec mousse ergonomique ?
En matière de literie, les matelas avec mousses ergonomiques sont des accessoires haut de gamme. Les bénéfices de l’utilisation de cet équipement sont multiples. Le principal avantage de ce type de matelas est son confort.
Compte tenu des caractéristiques de la mousse ergonomique, ses utilisateurs bénéficient d’une agréable sensation de douceur au coucher. Le matelas s’adapte facilement à toutes les morphologies pour un sommeil profond et reposant. L’excellente répartition des points d’appui au couchage est un avantage incontournable de ce type de matelas.
Cette redistribution homogène du poids sur la surface du matelas est bénéfique pour la santé. Elle stimule et favorise la circulation du sang dans tous les organes du corps. Les matelas à mémoire de forme sont excellents pour soulager les douleurs lombaires et dorsales.
Grâce à leur élasticité, ils s’adaptent aisément à la position couchée adoptée en maintenant correctement la colonne vertébrale. C’est une excellente option pour profiter d’un sommeil paisible et doux. En adoptant les matelas ergonomiques, on bénéficie également d’une indépendance au couchage.
En effet, la mousse à mémoire de forme absorbe les chocs en atténuant les mouvements effectués. Il est ainsi possible d’y dormir paisiblement sans être dérangé par les gestes de son partenaire.
Cet accessoire de literie est aussi un thermorégulateur qui adapte la température corporelle aux conditions météorologiques. Pendant les périodes froides par exemple, il procure une quantité de chaleur optimale pour des nuits confortables.
Quelles sont les différentes qualités de mousses ?
Les mousses servent à la conception de nombreux accessoires, notamment les équipements de literie. Les qualités de mousses disponibles sur le marché sont multiples. Elles se distinguent par leurs caractéristiques assez spécifiques. Les mousses à haute résilience font partie des plus efficaces et des plus répandues. Elles sont essentiellement constituées de résine élastique.
Outre le confort qu’elles procurent, les mousses offrent une excellente circulation de l’air. De plus, elles reprennent rapidement leur forme initiale après avoir subi des pressions. Les modèles disponibles se distinguent notamment par leur niveau de fermeté. Les mousses mémoires de forme sont aussi très courantes. Elles sont connues pour leur souplesse, leur confort et leur grande qualité.
Constituées de polyuréthane, ces mousses ont initialement été conçues par la NASA. Elles sont adaptées pour le traitement des douleurs cervicales et dorsales. Ces dispositifs sont aussi fréquemment utilisés pour la conception de matelas, de surmatelas, de coussins et d’autres accessoires de literie.
Les mousses à ressorts ensachés constituent une autre qualité de mousses. Elles contiennent des ressorts qui assurent le bon maintien des muscles du corps en position allongée. Plus les ressorts sont nombreux, mieux est le niveau de confort. Il existe d’autres qualités de mousses comme les mousses en latex et en polyéther.
Que retenir des oreillers à mémoire de forme ?
Les oreillers font partie des accessoires indispensables à avoir pour passer une nuit de qualité. Les modèles fabriqués à partir de mousses à mémoire de forme présentent d’innombrables avantages. À l’instar du matelas à mémoire de forme, ils apportent un complément de confort à l’utilisateur.
Ils atténuent les points de pression au niveau du cou afin d’offrir un soutien à la tête. Avec cet équipement, vous êtes à l’abri des douleurs cervicales et dorsales répétées. Par ailleurs, les oreillers ergonomiques participent au bon alignement de la colonne vertébrale. Au cours du sommeil, cet oreiller permet de respirer convenablement. Il limite aussi les ronflements désagréables.
Sur le plan hygiénique, cet accessoire de literie est hypoallergénique et facile à entretenir. Contrairement aux coussins classiques, il empêche le développement de bactéries dues à la transpiration. Il est durable et accessible à des tarifs très abordables.
Quelle est l’importance du sommeil sur le niveau de performance en journée ?
La qualité du sommeil et le niveau de performance en journée vont de pair. En effet, une bonne nuit de sommeil décuple les capacités au cours de la journée. Le sommeil améliore de manière significative la santé mentale et les fonctions cérébrales. Il apporte une bonne dose d’énergie qui redynamise la mémoire et facilite les capacités de rétention.
Il participe également au renforcement de tous les tissus et muscles du corps. Le sommeil est un remède incontournable pour une bonne santé respiratoire et cardiovasculaire. Par ailleurs, les hormones responsables de la défense immunitaire sont sécrétées lors du repos.
Une enquête sur le lien entre sommeil et la productivité en cours de journée a d’ailleurs révélé que 75 % des adultes sont moins productifs en journée lorsque leur sommeil de nuit a été mauvais. Il est indispensable de bien dormir pour vivre des journées productives et offrir de hautes performances
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